Gut Reset nourricier

Je veux commencer

Le meilleur point de départ pour les femmes qui vivent avec des inconforts devenus “normaux” .

Plusieurs femmes font déjà beaucoup d’effort pour leur santé. Elle essaie de “mieux manger”, d’enlever certains aliments, de suivre les nouvelles tendances santé ou de chercher le bon supplément… mais continuent malgré tout a vivre avec des symptômes qui affectent leur quotidien. Lorsqu’un corps fonctionne pendant des mois, voire des année sur le stress, le café, les cravings et le mode survie, il finit souvent par le démontrer à travers différents inconforts. Peut-être que ton corps n’est pas “contre toi”. Peut-être qu’il essaie simplement de s’adapter avec ce qu’il reçoit depuis longtemps. Cet accompagnement a été créé pour aider à revenir à une approche plus simple, nourrissante et réaliste afin de soutenir le corps au quotidien.

Pour qui est cet accompagnement?

Cet accompagnement est pour vous si vous ressentez :

  • Ballonnements

  • Digestion difficile

  • Fatigue persistante

  • Brouillard mental

  • Rages de sucre

  • Fluctuations d’énergie

  • Inconforts hormonaux

  • Intolérance ou sensibilités alimentaires

  • Sensation de ne plus savoir quoi manger

  • Besoin de revenir à des bases simples pour tout la famille

Résultats possibles

À la fin de l’accompagnement, vous pourriez ressentir :

  • Moins de ballonnements et inconfort après les repas

  • Moins de rage de sucre de grignotage

  • Une énergie plus stable tout au long de la journée

  • Davantage de clarté mentale

  • Une meilleure compréhension des besoins de votre corps

  • Davantage de clarté dans vos choix quotidiens

  • Une routine plus simple et plus soutenante

Je veux commencer

À quoi s’attendre

Pendant les 6 semaines, nous allons explorer :
❋ Mieux comprendre ses symptômes 
Explorer les liens possibles entre l’alimentation, le mode de vie, la digestion et les inconforts du quotidien.
❋ Identifier les irritants du quotidien
Reconnaître certaines habitudes ou aliments pouvant contribuer à tes inconforts et découvrir comment les réduire progressivement.
❋ Des repas plus nourrissants
Comprendre comment construire des repas qui soutiennent davantage la satiété, l’énergie, la digestion et l’équilibre global du corps. 
Apprendre à nourrir réellement son corps sans tomber dans la confusion, les restrictions ou la recherche constante de la solution miracle.
❋ Retrouver des bases simples
❋ Démystifier l'alimentation moderne
Comprendre certains mythes nutritionnels et développer une vision plus nuancée pour faire des choix éclairés.
❋ Des stratégies réaliste & adaptées 
Mètre en place des changements progressifs et durable qui peuvent s’intégrer dans un quotidien déjà chargé, selon ton rythme de vie et ta réalité.
❋ Plus de confiance dans tes choix
Développer les connaissances et les repères nécessaires pour prendre des décision éclairées et gagner en confiance et autonomie au quotidien.

Mon approche en naturopathie

Part du principe que plusieurs inconforts du quotidien peuvent être influencés par la façon dont le corps est nourri et soutenu. L’objectif est donc de revenir aux base et d’offrir au corps les conditions dont il a besoin pour mieux fonctionner. À travers cet accompagnement, l’objectif n’est pas de viser la perfection ou de tout changer du jour au lendemain, mais plutôt de mieux comprendre les besoins du corps et de mettre en place des changements réalistes qui pourront réellement perdurer dans le temps.

Mon histoire

Ce qui comprend l’accompagnement 

Un accompagnement privé de 6 semaines pour retrouver une digestion plus légère, une énergie plus stable et une alimentation simple, nourrissante et adaptée à votre réalité.
❋ Rencontre initiale de cueillette de données 
Une première rencontre complète pour mieux comprendre votre réalité, vos habitudes, vos symptômes, vos objectifs et vos besoins. 
❋ 3 rencontres de suivi
Des rencontres de suivi aux deux semaines afin d’ajuster votre plan, répondre à vos questions, soutenir votre progression.
❋ Soutien WhatsApp pendant 6 semaines
Un espace d’échange pour poser vos questions, partager vos repas, recevoir des ajustements personnalisés, rester motivée et vous sentir soutenue entre les rencontres.
❋ Guides inclus

Les bases nourrissantes
Quoi manger simplement
Ces guides vous aideront à mieux comprendre les fondations d’une alimentation simple, complète et nourrissante.

Gut Reset nourricier

Accompagnement 1:1 sur 6 semaines

Reviens aux bases. Nourris ton corps. Retrouve ton énergie.

Parce qu'avant de toujours chercher quoi enlever, optimiser ou supplémenter, le corps a souvent besoin d'être réellement nourri. 
Reçus d'assurance en naturopathie disponibles.
597$ taxes incluses

Témoignages

Je traversais la ménopause avec beaucoup d’inconfort : fatigue persistante, sommeil perturbé, digestion plus sensible et fluctuations hormonales difficiles à comprendre.

J’hésitais à consulter en naturopathie, mais j’ai été agréablement surprise par l’approche structurée et professionnelle de Claudiane. Elle prend le temps d’expliquer les liens entre hormones, digestion et énergie, et propose des actions concrètes adaptées à notre réalité.

Je me sens aujourd’hui plus stable, mieux
informée et davantage en contrôle de ma santé. Je recommande son accompagnement à toute femme qui souhaite traverser cette étape avec plus de sérénité.
— Claudine 
Avant de travailler avec Claudiane, chaque repas était une source d’inconfort. J’avais constamment l’impression d’être gonflée, avec un ventre qui semblait prendre plusieurs tailles après avoir mangé. J’avais également une sensation de lourdeur dans l’estomac et je digérais très difficilement les gras. Grâce à son approche et aux ajustements personnalisés que nous avons mis en place, j’ai découvert certains aliments qui entretenaient mon inconfort depuis longtemps. Aujourd’hui, ma digestion est beaucoup plus facile. Je peux enfin consommer des gras de qualité sans crainte, mes ballonnements ont énormément diminué et je me sens beaucoup plus confortable après les repas. Pour la première fois depuis longtemps, j’ai l’impression que mon corps travaille avec moi plutôt que contre moi.
— Véronique Poirier
J’ai consulté Claudiane pour des enjeux de digestion et d’énergie.
Approche humaine, claire et très structurée.
On sent une vraie compréhension du corps et du terrain.
Je recommande sans hésiter.
— Christopher