Offrez-vous une pause au cœur des champs de lavande.

Cet événement de 1 h 30 a été imaginé pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel, dans un environnement apaisant où la nature nous invite naturellement à nous reconnecter à notre corps.

Nous débuterons avec un yoga slow flow nourricier, une pratique douce et accessible qui favorise la mobilité, la respiration, la présence et l’apaisement du système nerveux. Aucun niveau d’expérience n’est nécessaire. L’objectif n’est pas la performance, mais le plaisir de bouger, de respirer et d’habiter pleinement son corps.

Nous poursuivrons avec un atelier sur l’approche nourricière, une philosophie qui s’inspire de la sagesse ancestrale tout en tenant compte de la réalité du monde moderne. Ensemble, nous explorerons des bases simples, concrètes et accessibles pour mieux soutenir notre corps grâce à une alimentation plus nourrissante et à des habitudes de vie plus en harmonie avec notre biologie.

Parce que prendre soin de sa santé ne devrait pas être compliqué. Bien souvent, revenir aux fondations est le meilleur point de départ.

Pour terminer la matinée en douceur, une limonade à la lavande vous sera offerte.

Cette expérience est pour vous si…

• vous ressentez le besoin de ralentir;

• vous souhaitez reconnecter avec votre corps;

• vous cherchez une approche simple, sans culpabilité ni restrictions;

• vous aimez apprendre dans un environnement chaleureux et inspirant.

Durée : 1 h 30

Date : Samedi 18 juillet

Heure : 9 h à 10 h 30