Vous ne savez plus quoi choisir à l’épicerie ni quoi mettre dans votre assiette?
Entre les longues listes d’ingrédients, les produits ultra-transformés et les nombreuses recommandations contradictoires, manger simplement peut rapidement devenir compliqué.
Le guide numérique Back to Simple — Quoi manger simplement a été créé pour vous aider à revenir à l’essentiel et à faire des choix alimentaires plus conscients, sans rechercher la perfection.
À l’intérieur, vous découvrirez :
✨ une liste complète des aliments à privilégier
✨ les aliments et ingrédients transformés à éviter ou à limiter
✨ des repères pour mieux comprendre les étiquettes
✨ des informations sur les solanacées, les oxalates et les aliments goitrogènes
✨ des conseils pour choisir des aliments simples, réels et nourrissants
✨ une liste de courses pratique pour faciliter votre quotidien
Ce guide se veut une base claire et accessible pour vous aider à mieux comprendre ce que vous consommez et à avancer progressivement, selon votre réalité et votre tolérance.
Il ne s’agit pas de tout changer du jour au lendemain.
On commence doucement.
On observe.
On s’ajuste.
Un choix à la fois. 🌿
Format : guide numérique téléchargeable
Prix : gratuit
Réception : votre guide vous sera envoyé automatiquement par courriel après votre inscription.
🤎 Avec amour, Claudiane
Vous ne savez plus quoi choisir à l’épicerie ni quoi mettre dans votre assiette?
Entre les longues listes d’ingrédients, les produits ultra-transformés et les nombreuses recommandations contradictoires, manger simplement peut rapidement devenir compliqué.
Le guide numérique Back to Simple — Quoi manger simplement a été créé pour vous aider à revenir à l’essentiel et à faire des choix alimentaires plus conscients, sans rechercher la perfection.
À l’intérieur, vous découvrirez :
✨ une liste complète des aliments à privilégier
✨ les aliments et ingrédients transformés à éviter ou à limiter
✨ des repères pour mieux comprendre les étiquettes
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Ce guide se veut une base claire et accessible pour vous aider à mieux comprendre ce que vous consommez et à avancer progressivement, selon votre réalité et votre tolérance.
Il ne s’agit pas de tout changer du jour au lendemain.
On commence doucement.
On observe.
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